Consejos de Salud para Actividades Acuáticas

¿Listo para zambullirte en las aguas cristalinas de Lanzarote? 🌊 Aquí van unos consejos para que tu única preocupación sea si broncearte o nadar:

Protege tu piel: Sí, ¡también debajo del agua! El sol refleja en la superficie y puede quemarte. Considera usar una camiseta de baño con protección UV.
Oído al agua: Usa tapones para los oídos si eres propenso a infecciones. ¡Nada de aguafiestas en tus vacaciones!
Seguridad ante todo: Si no estás familiarizado con el mar, mejor quedarse cerca de la orilla o donde puedas mantenerte a flote.

Para asegurar una experiencia aún más segura y placentera, aquí tienes algunos consejos adicionales:

Hidratación: Incluso en el agua, es fácil deshidratarse bajo el sol. Mantén una botella de agua cerca y asegúrate de hidratarte regularmente.
Conoce tus límites: No sobreestimes tu habilidad para nadar o bucear. Si eres principiante, considera tomar unas clases antes de aventurarte en aguas más profundas.
Cuida de tus pies: Las zapatillas acuáticas pueden protegerte de cortes y heridas causadas por rocas o corales.
Vigilancia: Siempre nada en áreas supervisadas por salvavidas, y si estás con niños, mantenlos siempre a la vista.
Informa a alguien: Si decides explorar por tu cuenta, informa a alguien de tus planes y la hora estimada de regreso.
Respeta la fauna local: Evita tocar o molestar a la vida marina. Algunas especies pueden ser peligrosas o están protegidas por leyes de conservación.

Siguiendo estos consejos, podrás sumergirte en la belleza submarina de Lanzarote con la confianza de que estás cuidando de tu salud y seguridad.